Sekcja wspinaczkowa CAMP4
w Warszawie dla dorosłych
Szkoła Wspinania zaprasza do Sekcji Wspinaczkowej Camp4 do grup dla początkujących i zaawansowanych w sezonie 2018/2019.
Jak się zapisać?
1. Wybierz grupę z grafiku, która odpowiada Ci poziomem i terminowo.
2. Zadzwoń (501-501-666) lub napisz (szkola@camp4you.pl) do szkoły CAMP4 i zgłoś się na pierwsze zajęcia.
Zapewniamy opiekę instruktora oraz sprzęt wspinaczkowy
(uprząż i przyrząd do asekuracji).
Informacje i zapisy:
Szczepan Głogowski
tel.: 501-501-666
mail.: szkola@camp4you.pl
UWAGA. Uruchamiamy sekcje w języku angielskim. Zapraszamy zaintersowanych!
Aktualnie posiadamy wolne miejsca na następujące sekcje:
zaawansowana
Łukasz Wojtasiewicz
zaawansowana
Joanna Mielczarek
zaawansowana
Łukasz Wojtasiewicz
beginners/intermediate
Mikulas Keller
only for English speakers
początkująca
Magda Ziarnik
zaawansowana
Kuba Żółcik
zaawansowana
Łukasz Wojtasiewicz
zaawansowana
Paweł Pabisiak
intermediate/advanced
Mikulas Keller
only for English speakers
zaawansowana
Joanna Mielczarek
zaawansowana
Łukasz Wojtasiewicz
zapisy od początku lutego
Adam Petekiewicz
beginners/intermediate
Magda Ziarnik
only for English speakers
zaawansowana
Joanna Mielczarek
początkująca
Paweł Pabisiak
mieszana
Paweł Pabisiak
zapisy od początku lutego
Adam Petekiewicz
zaawansowana
Kuba Żółcik)
początkująca
Jacek Dudrak
beginners/intermediate
Magda Ziarnik
only for English speakers
Zachęcamy do rezerwacji miejsca wysyłając zgłoszenie na szkola@camp4you.pl podając swój poziom zaawansowania oraz preferowane dni tygodnia.
Zajęcia prowadzone są w profesjonalnym centrum wspinaczkowym, jedynym w południowej części Warszawy zlokalizowanym w dzielnicy Ursynów.
Zapraszamy na regularne treningi raz lub dwa razy w tygodniu. Zajęcia prowadzimy rano i wieczorem przez cały rok. Można dołączyć w dowolnym momencie.
Informacja na temat rozkładu tygodniowego treningów znajduje się tutaj grafik zajęć.
| Sekcje dla dorosłych | 1 raz w tygodniu (miesięcznie) | 2 razy w tygodniu (miesięcznie) |
|---|---|---|
| Sekcja dla dorosłych + karnet wejściowy | 230 zł | 370 zł |
| Sekcja dla dorosłych (z kartą systemową*) | 170 zł | 280 zł |
| Sekcja poranna + karnet wejściowy | 200 zł | 330 zł |
| Sekcja poranna (z kartą systemową*) | 140 zł | 240 zł |
Zapisanie się na sekcję jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów nauki, ponieważ:
uczymy się w małych grupach (8 osób)
zajęcia przygotowuje i prowadzi wykwalifikowana kadra CAMP4
program zajęć dostosowany jest do poziomu każdego z uczestników
instruktorzy monitorują postępy podopiecznych i podchodzą do każdego indywidualnie
uczestnicy wzajemnie motywują się do coraz większego wysiłku
treningi prowadzone są na ścianie typu boulderowej i ścianie wysokiej
prowadzimy urozmaicony trening wspinaczkowy i uzupełniający
kształtujemy parametry fizyczne: siłę, wytrzymałość, koordynację, gibkość, skoczność
Czego uczymy?
techniki wspinania: ruch jaszczurki, zapieraczki, rozpieraczki, techniki wyporu, skrętu, wspinaczka na tarcie
wspinaczki w różnych formacjach skalnych: przewieszki, zacięcia, połogie i pionowe płyty, okapy, kanty
taktyki wspinania
planowania treningu na hali i w plenerze
Co zyskasz dzięki treningom?
samodzielność w zakresie wspinaczki
poznasz techniki asekuracji, dzięki czemu będziesz wspinać się z zachowaniem zasad bezpieczeństwa
grono znajomych, z którymi będziesz mógł trenować i wyjeżdżać w skały
satysfakcję z postępów i efektów swojej pracy
dużo pozytywnej energii i dobrej zabawy
dobrze przygotujesz się do kursu wspinaczki skalnej w Jurze Krakowsko-Czestochowskiej
wyjątkowe umiejętności i wysoki poziom sprawności fizycznej
- zresetujesz umysł i lepiej poradzisz sobie z każdym stresem w życiu codziennym
