Sekcje wspinaczkowe dla dorosłych

Szkoła Wspinania Camp4 zaprasza do Sekcji Wspinaczkowej do grup dla początkujących i zaawansowanych w sezonie 2020/2021.

Zajęcia prowadzone są w profesjonalnym centrum wspinaczkowym, jedynym w południowej części Warszawy zlokalizowanym w dzielnicy Ursynów.
Zapraszamy na regularne treningi raz lub dwa razy w tygodniu. Zajęcia prowadzimy rano i wieczorem przez cały rok. Można dołączyć w dowolnym momencie.

Informacja na temat rozkładu tygodniowego zajęć znajduje się tutaj grafik zajęć.

Zapisanie się na sekcję jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów nauki, ponieważ:

  • uczymy się w małych grupach (8 osób)

  • zajęcia przygotowuje i prowadzi sprawdzona kadra Camp4

  • program zajęć dostosowany jest do poziomu każdego z uczestników

  • instruktorzy monitorują postępy podopiecznych i podchodzą do każdego indywidualnie

  • uczestnicy wzajemnie motywują się do coraz większego wysiłku

  • treningi prowadzone są na ścianie typu boulderowej ścianie wysokiej

  • prowadzimy urozmaicony trening wspinaczkowy i uzupełniający

  • kształtujemy parametry fizyczne: siłę, wytrzymałość, koordynację, gibkość, skoczność

Czego uczymy?

  • techniki wspinania: ruch jaszczurki, zapieraczki, rozpieraczki, techniki wyporu, skrętu, wspinaczka na tarcie

  • wspinaczki w różnych formacjach skalnych: przewieszki, zacięcia, połogie i pionowe płyty, okapy, kanty

  • taktyki wspinania

  • planowania treningu na hali i w plenerze

Co zyskasz dzięki treningom?

  • samodzielność w zakresie wspinaczki

  • poznasz techniki asekuracji, dzięki czemu będziesz wspinać się z zachowaniem zasad bezpieczeństwa

  • grono znajomych, z którymi będziesz mógł trenować i wyjeżdżać w skały

  • satysfakcję z  postępów i efektów swojej pracy

  • dużo pozytywnej energii i dobrej zabawy

  • dobrze przygotujesz się do kursu wspinaczki skalnej w Jurze Krakowsko-Czestochowskiej

  • wyjątkowe umiejętności i wysoki poziom sprawności fizycznej

  • zresetujesz umysł i lepiej poradzisz sobie z każdym stresem w życiu codziennym

Jak się zapisać?

1. Wybierz grupę z grafiku, która odpowiada Ci poziomem i terminowo.
2. Zadzwoń (501-501-666) lub napisz (szkola@camp4you.pl) i zgłoś się na pierwsze zajęcia.

Sekcje dla dorosłych  1 raz w tygodniu (miesięcznie)  2 razy w tygodniu (miesięcznie)
Sekcja dla dorosłych + karnet wejściowy  245 zł  395 zł
Sekcja dla dorosłych (z kartą systemową*)  210 zł 320 zł
Sekcja poranna + karnet wejściowy  200 zł  330 zł
Sekcja poranna (z kartą systemową*)  180 zł  320 zł