Sekcje wspinaczkowe dla dorosłych

Szkoła Wspinania Camp4 zaprasza Was na zajęcia sekcji wspinaczkowej do grup poczatkujących i zaawansowanych w sezonie 2021.

Zajęcia prowadzone są w profesjonalnym centrum wspinaczkowym, jedynym w południowej części Warszawy zlokalizowanym w dzielnicy Ursynów.
Zapraszamy na regularne treningi raz lub dwa razy w tygodniu. Zajęcia prowadzimy rano i wieczorem przez cały rok. Można dołączyć w dowolnym momencie.

Uwaga! zapisy na sezon 2021/22 0d 24 sierpnia.

Rezerwacja

                        – imię i nazwisko

                        – numer grupy (podany jest w grafiku)

                        – telefon do kontaktu

                        – doświadczenie: udział w sekcjach, kursach, samodzielna wspinaczka (bouldering, wspin z liną)

  • po otrzymaniu zgłoszenia skontaktujemy się mailowo (ze względu na dużą ilość zgłoszeń czas oczekiwania na odpowiedź może wydłużyć się do 2 dni)

Telefon do kontaktu: 501501666 (g. 10.00 – 18.00)

Informacja na temat rozkładu tygodniowego zajęć – grafik zajęć

Zapisanie się na sekcję jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów nauki, ponieważ:

  • uczymy się w małych grupach (8 osób)

  • zajęcia przygotowuje i prowadzi sprawdzona kadra Camp4

  • program zajęć dostosowany jest do poziomu każdego z uczestników

  • instruktorzy monitorują postępy podopiecznych i podchodzą do każdego indywidualnie

  • uczestnicy wzajemnie motywują się do coraz większego wysiłku

  • treningi prowadzone są na ścianie typu boulderowej i ścianie wysokiej

  • prowadzimy urozmaicony trening wspinaczkowy i uzupełniający

  • kształtujemy parametry fizyczne: siłę, wytrzymałość, koordynację, gibkość, skoczność

Czego uczymy?

  • techniki wspinania: ruch jaszczurki, zapieraczki, rozpieraczki, techniki wyporu, skrętu, wspinaczka na tarcie

  • wspinaczki w różnych formacjach skalnych: przewieszki, zacięcia, połogie i pionowe płyty, okapy, kanty

  • taktyki wspinania

  • planowania treningu na hali i w plenerze

Co zyskasz dzięki treningom?

  • samodzielność w zakresie wspinaczki

  • poznasz techniki asekuracji, dzięki czemu będziesz wspinać się z zachowaniem zasad bezpieczeństwa

  • grono znajomych, z którymi będziesz mógł trenować i wyjeżdżać w skały

  • satysfakcję z  postępów i efektów swojej pracy

  • dużo pozytywnej energii i dobrej zabawy

  • dobrze przygotujesz się do kursu wspinaczki skalnej w Jurze Krakowsko-Czestochowskiej

  • wyjątkowe umiejętności i wysoki poziom sprawności fizycznej

  • zresetujesz umysł i lepiej poradzisz sobie z każdym stresem w życiu codziennym

Jak się zapisać?

1. Wybierz grupę z grafiku, która odpowiada Ci poziomem i terminowo.
2. Zadzwoń (501-501-666) lub napisz (szkola@camp4you.pl) i zgłoś się na pierwsze zajęcia.

Sekcje dla dorosłych  1 raz w tygodniu (miesięcznie)  2 razy w tygodniu (miesięcznie)
Sekcja dla dorosłych + karnet wejściowy  250 zł  410 zł
Sekcja dla dorosłych (z kartą systemową*)  225 zł  355 zł