Zapraszamy na warsztaty pt. “Jak poprowadzić pierwsze 5.10 w rysie”, które odbędą się 15 listopada o godzinie 19.30 na Camp4.
Prelegentem będzie Adam Latusek (Klub Wysokogórski Warszawa), który udostępni wam skonstruowany trenażer “Crack Machine” specjalnie pod wspinanie w Indian Creek (USA) centrum wspinaczki amerykańskiej w rysach.
Dostaniecie kompendium wiedzy na temat rodzajów rys, sposobów klinowania, techniki wspinania i możliwość testów Crack Machine. Co więcej Adam zainstaluje na stałe Crack Machine w siłowni Camp4.
Udział w warsztatach – wejściówka – 32 zł.
Skrót programu
Warsztaty 15 listopada, godz. 19.30-22.00
1/ Rysa najpiękniejsza formacja skalna
2/ Rodzaje rys + terminologia amerykańska
3/ Techniki klinowania nóg
4/ Technika klinowania rąk
5/ Technika wspinania w rysach
6/ Amerykańska skala trudności
7/ Sposoby plastrowania rąk
8/ Jak działa Crack Machine i jak trening przekłada się na prawdziwy wspin w rysach
9/ Technika wspinania – część praktyczna
8/ Uczestnicy testują Crack Machine
Uwaga!
Zabierzcie na warsztaty wygodne buty wspinaczkowe, najlepiej mocno zużyte, nie za ciasne, pół numeru mniejsze od rozmiaru obuwia miejskiego a także rolkę plastra.
