Szkoła wspinania w Warszawie zaprasza do grup dla początkujących i zaawansowanych. Zajęcia prowadzone są w profesjonalnym centrum wspinaczkowym, jedynym w południowej części Warszawy zlokalizowanym w dzielnicy Ursynów.
Zapisanie się na sekcję jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów nauki, ponieważ:
- uczymy się w małych grupach (maksymalnie 8 osób)
- zajęcia przygotowuje i prowadzi wykwalifikowana kadra CAMP4
- program zajęć dostosowany jest do poziomu każdego z uczestników
- instruktorzy monitorują postępy podopiecznych i podchodzą do każdego z nich indywidualnie
- uczestnicy wzajemnie motywują się do coraz większego wysiłku
- treningi prowadzone są na ścianie typu boulderowej i ścianie wysokiej
- prowadzimy urozmaicony trening wspinaczkowy i uzupełniający
- kształtujemy parametry fizyczne: siłę, wytrzymałość, koordynację, gibkość, skoczność
Czego uczymy?
- techniki wspinania: ruch jaszczurki, zapieraczki, rozpieraczki, techniki wyporu, skrętu, wspinaczka na tarcie
- wspinaczki w różnych formacjach skalnych: przewieszki, zacięcia, połogie i pionowe płyty, okapy, kanty
- taktyki wspinania
- planowania treningu na hali i w plenerze
Zapraszamy na treningi raz lub dwa razy w tygodniu. Zajęcia prowadzimy rano i wieczorem.
Zapoznaj się z grafikiem zajęć i wybierz termin
Leave A Comment
You must be logged in to post a comment.