Sekcje wspinania dla dorosłych

Szkoła wspinania w Warszawie zaprasza do grup dla początkujących i zaawansowanych. Zajęcia prowadzone są w profesjonalnym centrum wspinaczkowym, jedynym w południowej części Warszawy zlokalizowanym w dzielnicy Ursynów.

Zapisanie się na sekcję jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów nauki, ponieważ:

  • uczymy się w małych grupach (maksymalnie 8 osób)
  • zajęcia przygotowuje i prowadzi wykwalifikowana kadra CAMP4
  • program zajęć dostosowany jest do poziomu każdego z uczestników
  • instruktorzy monitorują postępy podopiecznych i podchodzą do każdego z nich indywidualnie
  • uczestnicy wzajemnie motywują się do coraz większego wysiłku
  • treningi prowadzone są na ścianie typu boulderowej i ścianie wysokiej
  • prowadzimy urozmaicony trening wspinaczkowy i uzupełniający
  • kształtujemy parametry fizyczne: siłę, wytrzymałość, koordynację, gibkość, skoczność

Czego uczymy?

  • techniki wspinania: ruch jaszczurki, zapieraczki, rozpieraczki, techniki wyporu, skrętu, wspinaczka na tarcie
  • wspinaczki w różnych formacjach skalnych: przewieszki, zacięcia, połogie i pionowe płyty, okapy, kanty
  • taktyki wspinania
  • planowania treningu na hali i w plenerze

Zapraszamy na treningi raz lub dwa razy w tygodniu. Zajęcia prowadzimy rano i wieczorem.

Zapoznaj się z grafikiem zajęć i wybierz termin

2016-09-28T19:05:28+00:00

Leave A Comment